•  Вход
  •  Регистрация
  •  Помощь
  •  Поговорить
Информационное агентство ИнфоЛана
  • О нас
    • Авторы проекта
    • Цели проекта
    • Наши новости
  • Журнал
    • Лекторий
    • Прогулки
    • Домашняя кухня
    • Про вещи
    • Читаем всей семьей
  • Студия
  • Контакты
  • Научно-развлекательный журнал ИнфоЛана
  • Журнал
  • Домашняя кухня
  • Пять минут для себя

Пять минут для себя

Топ-10 самых быстрых и эффективных способов ухода за собой для женщин, ограниченных во времени

Как же хочется выглядеть молодой, красивой и ухоженной. Салоны красоты, тренажерные залы и солярии — все это замечательно, если в твоем распоряжении есть достаточно времени на походы по этим прекрасным местам.

что делать, если ты работающая женщина и еще мама двоих очаровательных сорванцов? Красоту и уход все равно никто не отменял. Главное правило: 5 минут на себя любимую ежедневно!

1. Начнем с полочки, где хранится твоя косметика. Наводим порядок, выбрасываем все просроченные крема, покупаем очищающее средство, тонизирующее, питательное и увлажняющее. Обязательно ориентируемся на свой тип кожи и возраст.

2. Хотя бы раз в неделю пользуемся скрабом. Если нет готового — делаем сами: кофейная гуща, чайная ложечка мёда и оливкового масла. Получается превосходный натуральный скраб, а кофейная гуща не только очищает и тонизирует кожу, но и придаст отличный цвет коже при регулярном применении.

3. Достаточно 5 минут подержать на веках сырой картофель, чтобы с век сошла припухлость.

4. Запаренные овсяные хлопья с чайной ложкой сока алоэ — еще одна экспресс-маска в домашних условиях. Процедуру повторяем не реже одного раза в неделю.

5. Ваши волосы тоже нуждаются в уходе. Сделайте 5-тиминутную яичную маску для волос пока принимаете ванну. Можно приготовить заранее настой из трав для ополаскивания или сделать массаж головы перед сном, это улучшит кровоснабжение.

6. Иногда хватит и 5 минут в ванне с морской солью или эфирными маслами, чтоб расслабиться и отдохнуть. Главное, ванна не должна быть слишком горячей. А контрастный душ придаст новых сил и взбодрит.

7. Не оставим без внимания руки и ноги. Расслабляющие, смягчающие и тонизирующие ванночки выбираем на свой вкус. Тонизирует ванночка с морской солью и несколькими каплями эвкалипта или мяты. Ромашка поможет расслабиться, а немного жидкого мыла, чайная ложка пищевой соды и несколько капель нашатырного спирта превосходно размягчат огрубевшую кожу ступней. И старая добрая пемза. Обязательно в конце процедуры наносим увлажняющий крем или тальк для ног. Однако не стоит увлекаться такими ванночками, если у вас варикозное расширение вен.

8. Чтобы руки выглядели красиво, не обязательно покрывать ногти цветным лаком. Аккуратной формы ногти, покрытые бесцветным защитным покрытием, выглядят куда ухоженней, чем ногти с ярким, но облезлым лаком.

9. 5 минут на физические нагрузки, думаю, тоже можно найти. Приседайте 25-30 раз в день, но регулярно. Времени для этого понадобиться совсем не много, а подтянутые мышцы ног и ягодиц вы заметите уже через месяц.

10. И уделите 5 минут для пешей прогулки. Выйдите на остановку раньше, и прогуляйтесь по свежему воздуху. Ежедневные прогулки помогут сохранить красивый цвет лица и хорошее самочувствие.

Теперь мы точно знаем, как выглядеть красиво и свежо, уделяя себе около 5 минут в день.



 Предыдущая статья
Основная рубрика
Следующая статья 

Комментарии и мнения

Нет комментариев
Добавить комментарий

* - необходимое для заполнения поле

* *
  • Лекторий
  • Прогулки
  • Домашняя кухня
  • Про вещи
  • Читаем всей семьей

Популярные темы

  • факты
  • советы
  • семья
  • растения
  • рассказы
  • развлечения
  • психология
  • покупки
  • отдых
  • одежда
  • обзоры
  • кухня
  • красота
  • интернет
  • здоровье
  • животные
  • дом
  • дети
  • деньги
РЕКЛАМА

Контакты

Пишите нам: support[собачка]infolana.ru

Если у вас есть вопросы, обратитесь в поддержку или отправьте нам сообщение.

  • Facebook
  • Twitter
  • ВКонтакте
  • Гугл+
  • RSS

Реклама

По вопросам размещения рекламы обратитесь к нам по адресу support[собачка]infolana.ru

Голосовать рублём

Подписка на наши новости

Каждый месяц мы распространяем свежие идеи и интересные мысли.

загрузка...
Наверх
  • О нас
  • Журнал
  • Студия
  • Контакты
  • © 2014 InfoLana, Санкт-Петербург. Женский интернет журнал. Мнение редакции Инфолана.ру может не совпадать с мнением автора. Все логотипы и торговые марки на сайте InfoLana.ru являются собственностью их владельцев.
  • Сделано в России|
  • Соглашение о правах|
  • Материалы сайта|
  • Карта сайта|
  • Поиск по сайту
Яндекс.Метрика